～ヘッドスパは気持ちいだけじゃないの続編⑤～
・天柱（てんちゅう）・風池（ふうち）
天柱・風池は後頭部にあるツボです。
「場所」
後頭部の生え際の中心から指2本分外側の窪みが風池（ふうち）です。
その内側が天柱（てんちゅう）というツボ。
自律神経の乱れにはおすすめです。
また寒暖差による身体のだるさ、頭痛、吐き気、首肩のこり、眼精疲労、睡眠のトラブルなどにいいと言われています。
推拿（すいな）だと按法（あんぽう）や揉法（じゅうほう）などの手の技を用いて刺激をしていきます。
セルフケアの方法
ご自身でケアする際には、後頭部にある天柱と風池というツボを「痛いけど気持ちい」くらいの強さでもみほぐしをしてみて下さい。
目を閉じて、
１秒～5秒くらいでしょうか、押し続けてみましょう。
それを３回ほど繰り返すのがおすすめです。
（補足）もみほぐしは親指または、四指で行ってみて下さい。
ペットボトルに適温のお湯を入れて温めたり、適温に温めたホットタオルを後頭部にあてるのもおすすめです。
いつ刺激したらいいか
湯船に浸かっているとき、お風呂からあがったとき、寝る前などにオススメ。
【手もみ処 東海大学前】
『手から伝わる 心 和』
『指の圧で身体の深部を緩めていきます』
【店舗情報】
・東海大学前より徒歩7分
・駐車場無料（２台用意）
・営業時間 10:00～22:00（最終受付21：00）